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1、1.取等量红豆和薏米各一半混合，放入盆中，洗几次。2.清洗后，在有阳光的地方薄薄地铺一层，放在太阳下暴晒，直到干透。如果等不及，可以用吹风机吹干。

2、3.将晒干的红豆和薏米均匀的铺在烤盘里，然后放入烤箱150度烤120分钟。烘烤时，多搅拌几次，使红豆和薏米受热均匀(注意：搅拌时一定要戴防烫手套~)

3、家里不用烤箱煎也可以！

4、直接倒入锅中，中小火翻炒30分钟左右。在这个过程中，不断翻炒，避免受热不均，不要用大火翻炒，避免红豆被炒熟。

5、4.烘烤后用料理机磨成粉末，然后过筛，过滤出的粗颗粒可以再次加工。

6、5.它变成细粉后，被密封在袋子或罐子里。早晚任何时候都可以取一定量，用开水冲服。如果喜欢甜的，可以加入蜂蜜、冰糖或者白糖调味。

7、如果没时间做，可以买回来直接吃。茯苓、燕麦等。也加入到至善堂的红豆薏仁粉中，还可以作为代餐粉哟，比正餐更有营养。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。