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1、孕期抑郁症自测的方法，可以使用PHQ-9抑郁筛查量表或SDS。

2、PHQ-9抑郁筛查量表主要包括9个条目，都是关于抑郁症的核心症状和附加症状，共9个条目。

3、SDS比PHQ-9更详细，更细致，比如增加了抑郁的特征性特征，对于躯体化的症状会更细致。

4、如果发现孕妇在孕期有抑郁倾向，一定要尽早治疗，可以在专科医院进行心理测试。

5、往往先用心理咨询或心理治疗，可以尽量不用药。

6、如果发现抑郁症症状较晚且较严重，必须使用药物，可能对胎儿有一定影响，所以治疗起来比较矛盾和麻烦。

本文到此结束，希望对你有所帮助。