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1、坐月子可以吃水果，但是最好用开水烫一下。

2、因为产后虚弱，肠胃消化能力弱，所以不建议吃生冷硬的食物。

3、坐月子期间如果出汗多，要多补充水分，多喝温开水，吃一些温热的水果，如荔枝、葡萄、苹果等，多喝鲫鱼汤、排骨汤、小米粥、豆浆等。

4、不吃辛辣食物，不要着凉，预防感冒。

5、注意休息，适当做产后修复运动，促进身体恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。