10月29日晚，韩国首尔梨泰院万圣节庆典活动上发生踩踏悲剧引起各界关注。隔着屏幕都能感受到的窒息着实让人恐惧。今天，北京120急救中心的医生就来教大家一些遭遇踩踏时的逃生技巧，以及挤压伤的处理方法。关键时刻，或可救人一命。

这些人多的地方 往往潜藏危险

人多是发生拥挤踩踏事故的基本原因，所以诸如球场、商场、车站、广场、学校、影院以及狭窄的桥梁、街道等都有可能潜藏着踩踏的危险;发生的时间常见于节日、大型活动、聚会等。在拥挤行进的人群中，如果前面有人摔倒，而后面不知情的人继续前行的话，那么人群中极易出现像“多米诺骨牌”一样连锁倒地的拥挤踩踏现象。

避免踩踏事故的发生，一方面公共活动组织者应根据集会和参与公众的特点，有针对性地采取安保和疏导措施，设计好应急预案。作为公众，也要有安全防范意识。

身处人潮中 牢记脱身法则

北京120急救中心的医生介绍，在类似集会散场的过程中，尽量走在人流的边缘。如果人群向你涌来，不要去观看发生什么事，应赶紧退避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。

在拥挤的人群中，请保持类似拳击式(双手握拳在胸前;或一手握拳，另一只手握住该手手腕)，双肘撑开平放胸前，用力保护自己的胸腔，保证自己能够呼吸，顺着人群，寻找机会从侧边离开。

记住，一定要顺着人流走，切不可逆着人流前进，那样很容易被人流推倒。同时远离店铺玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。

假如你的鞋子被踩掉，或者包包等重要物品被挤掉，不要弯腰捡拾，生命永远比物品重要。如果有机会，抓住牢固的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。

一旦在人流中不幸倒地，应该争取迅速起来离开;如果起不来，两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部;两肘向前，护住头部;双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。

伤员别随便移动 窒息应心肺复苏

急救医生介绍，拥挤踩踏事故发生后，要立即报警，等待救援。医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展互救。在救治中，应遵循先救重伤者、老人、儿童及妇女的原则。

现场急救时，一般不应随便移动伤员，而是就地评估伤势进行现场急救。要注意在移动伤员的过程中一定要防止伤员的伤势加重，对于怀疑颈椎损伤的伤者，应注意保持头颈与躯体的中立位，不要使颈部扭曲和屈曲。

人群拥挤、踩踏，会造成挤压伤。挤压伤是由于挤压造成的直接损伤。人体肌肉丰富的部位如四肢、躯干遭受重物长时间的挤压后，会导致以肌肉拉伤为主的软组织损伤。

解除压迫后，应先检查其生命体征，以及有无开放性外伤，并将伤肢尽量暴露在凉爽的空气中，用冷水或冰块冷敷受伤部位，以降低组织代谢，减少毒素吸收。被挤压的肢体如果有开放性伤口而出血时，立即止血包扎，肢体肿胀严重者，注意包扎固定的松紧度。

此外，对于踩踏伤来说，最重要的是窒息和呼吸停止的急救，如果无意识反应，说明伤势严重，应立即进行现场心肺复苏，直到交给医务人员为止。(李洁)