很多上班族经常感觉腰酸背痛，全身乏力。天津中医药大学附属南开中医院医师杨俊燕提示，人们在工作中养成的一些不良习惯，很可能对身体健康造成影响。

工作时戴耳机。一些年轻人为了防止听语音信息时打扰别人，总是习惯性地戴着耳机工作，但是这种习惯存在很大健康隐患。因为耳机超近距离地将声音传输到耳内，会直接刺激耳神经，如果长时间听耳机且音量过大，会造成听力下降，严重时可能导致失聪。

整天穿高跟鞋。部分白领女性为了配合职业装，从早到晚都穿着高跟鞋，这样会使双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到休息，脚趾被迫承担过多压力。久而久之，就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症。

趴在桌上睡午觉。适当的午休对恢复精力十分重要，但是一些上班族由于工作条件有限，只能趴在桌子上午睡。长时间趴着，眼球会受到压迫，会造成眼压高，使视力受到损害。另外，趴着睡觉还会压迫手臂和脸部，影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛，时间长了就会发展为局部性神经麻痹或脸部变形。

经常跷“二郎腿”。工作时长时间保持坐姿，难免会出现身体不适的症状。不少人为了舒服，总会跷着“二郎腿”。但此时，身体会不自觉地向前倾斜，整个脊椎呈屈曲状态，椎间盘所要承受的压力是人正常站立或者端坐时的三至五倍，长期保持此姿势可能诱发腰部疾病。(李岩)