孩子不好好吃饭，家长往往都很头疼，育儿师刘艳霞提示，家长应该从小就给孩子养成良好的吃饭习惯，以利于宝宝的健康成长。

如果孩子心情好，食欲往往也好，但是有些家长不管孩子饿不饿，到了时间就要强迫孩子吃东西，这样会导致孩子产生抵触情绪，进而影响孩子的心情，食欲也会随之减弱。正确做法是，家长应该为孩子规划好进食时间，避免胃部长时间高强度工作。此外，让孩子过早地接触刺激性的味道也会影响食欲。孩子在小的时候，味蕾正处在发育期，味觉也很敏感，如果过早地接触刺激性的味道，会让宝宝的味蕾变得反应迟钝，以后很可能就会出现不爱喝白开水或是挑食的情况。

还有一点需要注意，有的时候孩子不爱吃某种食物，家长为了图省事就让孩子专挑自己喜欢的食物吃，时间久了，不仅会造成营养不良，还有可能由于食物单一对脾胃造成损伤，严重的话还会出现厌食的情况。(李岩)